{"id":13840,"date":"2020-08-05T13:27:37","date_gmt":"2020-08-05T18:27:37","guid":{"rendered":"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/?p=13840"},"modified":"2020-08-05T13:29:26","modified_gmt":"2020-08-05T18:29:26","slug":"snorkeling-pour-les-debutants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/snorkeling-pour-les-debutants\/","title":{"rendered":"Snorkeling: Un Guide du D\u00e9butant"},"content":{"rendered":"\n

Nous avons vu les b\u00e9n\u00e9fices qu’une visite \u00e0 la plage<\/a> peut apporter, imaginez maintenant aller un peu plus loin et explorer la beaut\u00e9 du paysage sous-marin imm\u00e9diat. Prenez votre \u00e9quipement de natation et pr\u00e9parez-vous \u00e0 apprendre \u00e0 vous attaquer \u00e0 le snorkeling, ou plong\u00e9e en apn\u00e9e, comme un pro et \u00e0 en profiter encore plus. <\/p>\n\n\n\n

\"Snorkeling\"<\/figure>\n\n\n\n
Bien que la plong\u00e9e en apn\u00e9e ou en apn\u00e9e soit une activit\u00e9 tr\u00e8s enrichissante, elle est \u00e9galement souvent sous-estim\u00e9e. Pour de nombreux voyageurs qui visitent les tropiques, la possibilit\u00e9 de pratiquer le snorkeling est pr\u00e9sent\u00e9e comme un compl\u00e9ment \u00e0 une autre activit\u00e9 ou visite. Mais \u00e7a peut \u00eatre bien plus! <\/h6>\n\n\n\n

Pour tirer le meilleur parti de cette aventure prometteuse, il faut un peu de pr\u00e9paration. Une partie tr\u00e8s importante de la plong\u00e9e en apn\u00e9e est la natation, et elle peut \u00eatre rapidement am\u00e9lior\u00e9e dans n’importe quelle piscine \u00e0 proximit\u00e9. Lorsque vous nagez, meilleure sera votre technique de frappe, plus votre exp\u00e9rience de snorkeling sera agr\u00e9able. Construisez une r\u00e9sistance dans vos jambes et pendant qu’ils effectuent le travail, vos yeux pourront errer et explorer les environs. <\/p>\n\n\n\n

Habituez-vous \u00e0 nager avec des palmes. Nous aimerions \u00eatre dans l’eau et avoir la chance d’observer de pr\u00e8s les poissons color\u00e9s, mais nager avec des palmes est une toute nouvelle exp\u00e9rience pour les jambes car beaucoup plus de muscles sont utilis\u00e9s que d’habitude. Assurez-vous d’apporter une paire de palmes \u00e0 la piscine lorsque vous allez vous entra\u00eener. Ne pas s’y habituer peut provoquer des crampes si vous partez pour un long trajet.<\/p>\n\n\n\n

La partie la plus importante de la plong\u00e9e en apn\u00e9e est de se d\u00e9tendre tout en le faisant. Une excursion d’une journ\u00e9e signifie des heures d’activit\u00e9 et seule la natation peut grandement affecter votre corps, m\u00eame si vous ne ressentez pas l’impact. Par cons\u00e9quent, la conservation de l’\u00e9nergie est hautement recommand\u00e9e. N’essayez pas d’aller vite si vous n’\u00eates pas oblig\u00e9. Utiliser les bras n’est pas vraiment utile et donner des coups de pied violents n’est pas recommand\u00e9. Les \u00e9claboussures d’eau peuvent m\u00eame compl\u00e8tement ruiner votre exp\u00e9rience, car vous pouvez accidentellement effrayer les poissons. <\/p>\n\n\n\n

Alors \u00e9conomisez votre \u00e9nergie, prenez des respirations profondes et contr\u00f4l\u00e9es lorsque vous vous habituez \u00e0 utiliser la tuba, et laissez les palmes faire le travail avec des coups de pied d\u00e9tendus tout en profitant de la vie marine. <\/p>\n\n\n\n

Ce n’est qu’une fois que vous avez nag\u00e9 et respir\u00e9 \u00e0 un niveau avanc\u00e9 que vous pouvez commencer \u00e0 envisager de faire de courtes plong\u00e9es tout en retenant votre souffle, si c’est quelque chose que vous voulez essayer. Assurez-vous simplement de vous d\u00e9barrasser d’abord du gilet de sauvetage et d’\u00e9viter de descendre en vous sentant \u00e9puis\u00e9. La t\u00eate et le torse sont d’abord suivis des jambes. Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de contr\u00f4ler l’expiration, en commen\u00e7ant lorsque vous atteignez la profondeur d\u00e9sir\u00e9e et en laissant l’air atteindre lentement chaque partie du corps. Les palmes finiront par heurter l’eau et vous propulser vers le bas, vous aidant \u00e0 regarder de plus pr\u00e8s les poissons ou les r\u00e9cifs. C’est le moment id\u00e9al pour utiliser un appareil photo \u00e9tanche si vous en avez un et pour vous faire des souvenirs de vos aventures sous-marines. Assurez-vous d’\u00e9conomiser de l’air pour remonter encore d\u00e9tendu et \u00e9vitez de vous pr\u00e9cipiter. Pratiquez vos courtes plong\u00e9es et bient\u00f4t vous pourrez durer plus longtemps sous l’eau. <\/p>\n\n\n\n

Conseils <\/strong>Pro:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Les palmes <\/strong>noires et bleues<\/strong> sont les meilleures options car les poissons n’aiment pas les couleurs fluorescentes. <\/p>\n\n\n\n

Ne marchez pas avec vos palmes. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous \u00e9tirez votre jambe, les palmes doivent pointer dans la direction de la jambe et non du pied. <\/p>\n\n\n\n

Procurez-vous une tuba longue afin que votre t\u00eate puisse \u00eatre submerg\u00e9e davantage tout en ayant toujours acc\u00e8s \u00e0 l’oxyg\u00e8ne. <\/p>\n\n\n\n

Si vous allez faire une courte plong\u00e9e, faites-vous exploser vos oreilles. <\/strong>Vous pouvez pratiquer cela avant d’atteindre l’eau ou \u00e0 la maison. Il s’agit de conduire l’air vers votre nez en le pin\u00e7ant avec vos doigts, puis l’air ira \u00e0 vos oreilles. Faites-le hors de l’eau, puis r\u00e9p\u00e9tez-le au fur et \u00e0 mesure que vous plongez plus profond\u00e9ment. N’attendez pas que votre oreille souffre de la pression de l’eau pour recourir \u00e0 cette \u00e9tape. <\/p>\n\n\n\n

Restez \u00e0 l’\u00e9coute de votre fr\u00e9quence<\/strong> <\/strong>cardiaque<\/strong>,<\/strong> si vous avez une montre intelligente \u00e9tanche ou sportive, portez-la. On estime que la fr\u00e9quence cardiaque est maintenue en dessous de 110. <\/p>\n\n\n\n

Contactez votre Privilege Concierge lors de votre prochain s\u00e9jour \u00e0 Bahia Principe Hotels & Resorts et d\u00e9couvrez les tours qui incluent le snorkeling, ou plong\u00e9e en apn\u00e9e. Certains des plus populaires de la Riviera Maya proposent des excursions en catamaran dans des endroits idylliques de la destination. Comme I<\/strong>sl<\/strong>a <\/strong>Controy<\/strong>, Isla <\/strong>Mujeres<\/strong>, <\/strong>Cozumel<\/strong> <\/strong>ou une promenade le long de la baie qui part de Puerto Aventuras. Pour une exp\u00e9rience sous-marine diff\u00e9rente, vous pouvez \u00e9galement explorer un c\u00e9note et faire de la plong\u00e9e avec tuba dans ses cavernes sous-marines. <\/p>\n\n\n\n

En Jama\u00efque, vous pouvez louer le Catamaran Day Cruise, qui a un bel endroit pour plonger autour de Coral Bay.<\/strong> En R\u00e9publique dominicaine, les options de snorkeling sont \u00e9galement incluses dans les excursions d’une journ\u00e9e en catamaran. Nous recommandons une visite \u00e0 Isla <\/strong>Saona<\/strong>, Isla Catalina ou Isla <\/strong>Catalinita<\/strong>.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

N’oubliez pas de visiter la section Concierge Recommande<\/a> pour plus d’articles sur des visites int\u00e9ressantes et des conseils d’\u00e9quipe pour des vacances plus aventureuses. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous avons vu les b\u00e9n\u00e9fices qu’une visite \u00e0 la plage peut apporter, imaginez maintenant aller un peu plus loin et explorer la beaut\u00e9 du paysage sous-marin imm\u00e9diat. Prenez votre \u00e9quipement de natation et pr\u00e9parez-vous \u00e0 apprendre \u00e0 vous attaquer \u00e0 le snorkeling, ou plong\u00e9e en apn\u00e9e, comme un pro et \u00e0 en profiter encore plus.  Bien que la plong\u00e9e en apn\u00e9e ou en apn\u00e9e soit une activit\u00e9 tr\u00e8s enrichissante, elle est \u00e9galement souvent sous-estim\u00e9e. Pour de nombreux voyageurs qui visitent les tropiques, la possibilit\u00e9 de pratiquer le snorkeling est pr\u00e9sent\u00e9e comme un compl\u00e9ment \u00e0 une autre activit\u00e9 ou visite. Mais \u00e7a peut \u00eatre bien plus!  Pour tirer le meilleur parti de cette aventure prometteuse, il faut un peu de pr\u00e9paration. Une partie tr\u00e8s importante de la plong\u00e9e en apn\u00e9e est la natation, et elle peut \u00eatre rapidement am\u00e9lior\u00e9e dans n’importe quelle piscine \u00e0 proximit\u00e9. Lorsque vous nagez, meilleure sera votre technique de frappe, plus votre exp\u00e9rience de snorkeling sera agr\u00e9able. Construisez une r\u00e9sistance dans vos jambes et pendant qu’ils effectuent le travail, vos yeux pourront errer et explorer les environs.  Habituez-vous \u00e0 nager avec des palmes. Nous aimerions \u00eatre dans l’eau et avoir la chance d’observer de pr\u00e8s les poissons color\u00e9s, mais nager avec des palmes est une toute nouvelle exp\u00e9rience pour les jambes car beaucoup plus de muscles sont utilis\u00e9s que d’habitude. Assurez-vous d’apporter une paire de palmes \u00e0 la piscine lorsque vous allez vous entra\u00eener. Ne pas s’y habituer peut provoquer des crampes si vous partez pour un long trajet. La partie la plus importante de la plong\u00e9e en apn\u00e9e est de se d\u00e9tendre tout en le faisant. Une excursion d’une journ\u00e9e signifie des heures d’activit\u00e9 et seule la natation peut grandement affecter votre corps, m\u00eame si vous ne ressentez pas l’impact. Par cons\u00e9quent, la conservation de l’\u00e9nergie est hautement recommand\u00e9e. N’essayez pas d’aller vite si vous n’\u00eates pas oblig\u00e9. Utiliser les bras n’est pas vraiment utile et donner des coups de pied violents n’est pas recommand\u00e9. Les \u00e9claboussures d’eau peuvent m\u00eame compl\u00e8tement ruiner votre exp\u00e9rience, car vous pouvez accidentellement effrayer les poissons.  Alors \u00e9conomisez votre \u00e9nergie, prenez des respirations profondes et contr\u00f4l\u00e9es lorsque vous vous habituez \u00e0 utiliser la tuba, et laissez les palmes faire le travail avec des coups de pied d\u00e9tendus tout en profitant de la vie marine.  Ce n’est qu’une fois que vous avez nag\u00e9 et respir\u00e9 \u00e0 un niveau avanc\u00e9 que vous pouvez commencer \u00e0 envisager de faire de courtes plong\u00e9es tout en retenant votre souffle, si c’est quelque chose que vous voulez essayer. Assurez-vous simplement de vous d\u00e9barrasser d’abord du gilet de sauvetage et d’\u00e9viter de descendre en vous sentant \u00e9puis\u00e9. La t\u00eate et le torse sont d’abord suivis des jambes. Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de contr\u00f4ler l’expiration, en commen\u00e7ant lorsque vous atteignez la profondeur d\u00e9sir\u00e9e et en laissant l’air atteindre lentement chaque partie du corps. Les palmes finiront par heurter l’eau et vous propulser vers le bas, vous aidant \u00e0 regarder de plus pr\u00e8s les poissons ou les r\u00e9cifs. C’est le moment id\u00e9al pour utiliser un appareil photo \u00e9tanche si vous en avez un et pour vous faire des souvenirs de vos aventures sous-marines. Assurez-vous d’\u00e9conomiser de l’air pour remonter encore d\u00e9tendu et \u00e9vitez de vous pr\u00e9cipiter. Pratiquez vos courtes plong\u00e9es et bient\u00f4t vous pourrez durer plus longtemps sous l’eau.  Conseils Pro:  Les palmes noires et bleues sont les meilleures options car les poissons n’aiment pas les couleurs fluorescentes.  Ne marchez pas avec vos palmes.  Lorsque vous \u00e9tirez votre jambe, les palmes doivent pointer dans la direction de la jambe et non du pied.  Procurez-vous une tuba longue afin que votre t\u00eate puisse \u00eatre submerg\u00e9e davantage tout en ayant toujours acc\u00e8s \u00e0 l’oxyg\u00e8ne.  Si vous allez faire une courte plong\u00e9e, faites-vous exploser vos oreilles. Vous pouvez pratiquer cela avant d’atteindre l’eau ou \u00e0 la maison. Il s’agit de conduire l’air vers votre nez en le pin\u00e7ant avec vos doigts, puis l’air ira \u00e0 vos oreilles. Faites-le hors de l’eau, puis r\u00e9p\u00e9tez-le au fur et \u00e0 mesure que vous plongez plus profond\u00e9ment. N’attendez pas que votre oreille souffre de la pression de l’eau pour recourir \u00e0 cette \u00e9tape.  Restez \u00e0 l’\u00e9coute de votre fr\u00e9quence cardiaque, si vous avez une montre intelligente \u00e9tanche ou sportive, portez-la. On estime que la fr\u00e9quence cardiaque est maintenue en dessous de 110.  Contactez votre Privilege Concierge lors de votre prochain s\u00e9jour \u00e0 Bahia Principe Hotels & Resorts et d\u00e9couvrez les tours qui incluent le snorkeling, ou plong\u00e9e en apn\u00e9e. Certains des plus populaires de la Riviera Maya proposent des excursions en catamaran dans des endroits idylliques de la destination. Comme Isla Controy, Isla Mujeres, Cozumel ou une promenade le long de la baie qui part de Puerto Aventuras. Pour une exp\u00e9rience sous-marine diff\u00e9rente, vous pouvez \u00e9galement explorer un c\u00e9note et faire de la plong\u00e9e avec tuba dans ses cavernes sous-marines.  En Jama\u00efque, vous pouvez louer le Catamaran Day Cruise, qui a un bel endroit pour plonger autour de Coral Bay. En R\u00e9publique dominicaine, les options de snorkeling sont \u00e9galement incluses dans les excursions d’une journ\u00e9e en catamaran. Nous recommandons une visite \u00e0 Isla Saona, Isla Catalina ou Isla Catalinita.  N’oubliez pas de visiter la section Concierge Recommande pour plus d’articles sur des visites int\u00e9ressantes et des conseils d’\u00e9quipe pour des vacances plus aventureuses. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13830,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[196],"tags":[1365,1363,1132,1114],"class_list":["post-13840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-concierge-recommande","tag-conseils-privilege","tag-snorkeling-plongee","tag-tours-excursions","tag-voyage","main-post"],"yoast_head":"\nSnorkeling: Un Guide du D\u00e9butant | Privilege Club - #VacationAsYouAre<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prenez votre \u00e9quipement de natation et pr\u00e9parez-vous \u00e0 apprendre \u00e0 vous attaquer \u00e0 le snorkeling, ou plong\u00e9e en apn\u00e9e, comme un pro et \u00e0 en profiter encore plus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/snorkeling-pour-les-debutants\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Snorkeling: Un Guide du D\u00e9butant | Privilege Club - 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