{"id":15814,"date":"2021-04-14T07:00:00","date_gmt":"2021-04-14T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/?p=15814"},"modified":"2021-04-13T14:03:36","modified_gmt":"2021-04-13T19:03:36","slug":"otros-beneficios-de-ir-a-la-playa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/otros-beneficios-de-ir-a-la-playa\/","title":{"rendered":"Beneficios De Ir A La Playa [Parte 2]"},"content":{"rendered":"\n<p>Caminar en la arena, sentir el agua de mar en la orilla acariciar tus pies, relajarte bajo el sol&#8230; lucir ese vestido de ba\u00f1o que compraste hace tiempo y aun no estrenas. Todo esto, lo creas o no, contribuye a la salud mental. En esta ocasi\u00f3n revisitamos los beneficios de ir a la playa, sobretodo debido a los dos elementos que son constantes en dicha aventura, el sol y el agua del mar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Going-to-the-beach-Ir-a-la-playa.jpg\" alt=\"Going-to-the-beach-Ir-a-la-playa\" class=\"wp-image-15810\" srcset=\"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Going-to-the-beach-Ir-a-la-playa.jpg 1000w, https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Going-to-the-beach-Ir-a-la-playa-300x200.jpg 300w, https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Going-to-the-beach-Ir-a-la-playa-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La vitamina D es esencial para la absorci\u00f3n de calcio, lo que fortalece nuestros huesos. La vitamina D2 la podemos obtener de alimentos, mientras que la vitamina D3 \u00fanicamente podemos obtenerla a trav\u00e9s del est\u00edmulo producido por los rayos del sol. Y que mejor manera de dotarnos de una buena dosis, \u00a1que yendo a la paya!<\/p>\n\n\n\n<p>Y ya que hablamos del sol, puedes matar dos p\u00e1jaros de un tiro ya que tomar el sol tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado con las defensas. Al exponernos a los c\u00e1lidos rayos de sol de forma prudente, conseguimos aumentar el n\u00famero de gl\u00f3bulos blancos, tanto neutr\u00f3filos como linfocitos. Estos conforman la defensa del organismo y te ayudan a prevenir enfermedades respiratorias o infecciones. Otros estudios tambi\u00e9n afirman que exposici\u00f3n al sol regula el metabolismo y ayudan a una correcta secreci\u00f3n hormonal. Imagina, ir a la playa simplemente nos hace funcionar mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro elemento, imposible de ignorar, en un viaje a la playa es el agua de mar en s\u00ed, la cual es rica en sales minerales, yodo, potasio, magnesio y zinc, por lo que es un potente regenerador de la piel. La acci\u00f3n antibi\u00f3tica y antis\u00e9ptica facilita la cicatrizaci\u00f3n, dato que ya habr\u00e1s notado si te diste un chapuz\u00f3n con alg\u00fan rasgu\u00f1o provocado recientemente. En tu pr\u00f3ximo viaje a la playa deja que la arena h\u00fameda act\u00fae como un exfoliante natural, apl\u00edcatelo en la piel unos minutos y listo. Un tratamiento de Spa muy f\u00e1cil de conseguir.<\/p>\n\n\n\n<p>En nuestra primera parte de este art\u00edculo, <a href=\"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/conoce-los-beneficios-de-la-playa\/\">Conoce los Beneficios de la Playa<\/a>, te dimos razones de salud corporal y de mejoras en el estado f\u00edsico como los mejores motivos para nadar en el mar. A ellas agregamos la recuperaci\u00f3n muscular y de ciertas lesiones como ventajas adicionales para considerar al momento de evaluar ir a la playa. Un \u00faltimo beneficio que no podemos dejar pasar, y que seguro puedes corroborar si eres un entusiasta de los viajes a la playa o vives en la costa, es la gran ayuda que la brisa de mar y el agua salada proveen para la limpieza los conductos nasales y respiratorios.<\/p>\n\n\n\n<p>Un \u00faltimo punto que deseamos resaltar del agua marina recae en la presencia del magnesio y sus propiedades de relajaci\u00f3n, que consecuentemente regulan el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Echa un vistazo a nuestros <a href=\"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/consejos-de-bronceado\/\">consejos para tomar el sol<\/a> y aseg\u00farate de navegar por la secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/category\/consejos-del-club\/\">Consejos del Club<\/a> para m\u00e1s charlas sobre viajes. Etiqueta tus publicaciones de vacaciones en las redes sociales con #VacationAsYouAre y no olvides seguirnos en <a href=\"mailto:https:\/\/www.instagram.com\/bpprivilegeclub\/\">Instagram<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/BahiaPrincipePrivilegeClub\">Facebook<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caminar en la arena, sentir el agua de mar en la orilla acariciar tus pies, relajarte bajo el sol&#8230; lucir ese vestido de ba\u00f1o que compraste hace tiempo y aun no estrenas. Todo esto, lo creas o no, contribuye a la salud mental. En esta ocasi\u00f3n revisitamos los beneficios de ir a la playa, sobretodo debido a los dos elementos que son constantes en dicha aventura, el sol y el agua del mar. La vitamina D es esencial para la absorci\u00f3n de calcio, lo que fortalece nuestros huesos. 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