{"id":15817,"date":"2021-04-14T07:00:00","date_gmt":"2021-04-14T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/?p=15817"},"modified":"2021-06-17T15:17:01","modified_gmt":"2021-06-17T20:17:01","slug":"avantages-daller-a-la-plage-partie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bpprivilegeclub.com\/blog\/avantages-daller-a-la-plage-partie-2\/","title":{"rendered":"Avantages d’aller \u00e0 La Plage [Partie 2]"},"content":{"rendered":"\n

Se promener sur le sable, sentir l’eau de mer sur le rivage caresser vos pieds, se d\u00e9tendre sous le soleil … porter ce maillot de bain que vous avez achet\u00e9 il y a longtemps et que vous n’avez pas encore utilis\u00e9. Tout cela, croyez-le ou non, contribue \u00e0 la sant\u00e9 mentale. A cette occasion on revisite les bienfaits d’aller \u00e0 la plage, notamment en raison des deux \u00e9l\u00e9ments constants dans cette aventure, le soleil et l’eau de mer.<\/p>\n\n\n\n

\"Going-to-the-beach-Ir-a-la-playa\"<\/figure>\n\n\n\n

La vitamine D est essentielle \u00e0 l’absorption du calcium, ce qui renforce nos os. Nous pouvons obtenir de la vitamine D2 \u00e0 partir des aliments, tandis que la vitamine D3 ne peut \u00eatre obtenue que par le stimulus produit par les rayons du soleil. Et quelle meilleure fa\u00e7on de se donner une bonne dose, que d’aller \u00e0 la plage!<\/p>\n\n\n\n

Et puisque nous parlons du soleil, vous pouvez faire d’une pierre deux coups puisque les bains de soleil sont aussi li\u00e9s aux d\u00e9fenses. En nous exposant sagement aux rayons chauds du soleil, nous pouvons augmenter le nombre de globules blancs, \u00e0 la fois neutrophiles et lymphocytes. Ceux-ci constituent la d\u00e9fense de l’organisme et vous aident \u00e0 pr\u00e9venir les maladies respiratoires ou les infections. D’autres \u00e9tudes affirment \u00e9galement que l’exposition au soleil r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme et aide \u00e0 corriger la s\u00e9cr\u00e9tion hormonale. Imaginez, aller \u00e0 la plage nous permet simplement de mieux travailler.<\/p>\n\n\n\n

Un autre \u00e9l\u00e9ment, impossible \u00e0 ignorer, lors d’un voyage \u00e0 la plage est l’eau de mer, riche en sels min\u00e9raux, iode, potassium, magn\u00e9sium et zinc, ce qui en fait un puissant r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur de la peau. L’action antibiotique et antiseptique facilite la cicatrisation, un fait que vous aurez d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 si vous vous \u00eates baign\u00e9 avec une \u00e9gratignure r\u00e9cente. Lors de votre prochain voyage \u00e0 la plage, laissez le sable humide agir comme un exfoliant naturel, appliquez-le sur votre peau pendant quelques minutes et le tour est jou\u00e9.Un traitement Spa tr\u00e8s facile \u00e0 obtenir.<\/p>\n\n\n\n

Dans notre premi\u00e8re partie de cet article, Avantages De La Plage<\/a> nous avons \u00e9crit sur la fa\u00e7on dont la natation en mer am\u00e9liorait la sant\u00e9 du corps et am\u00e9liorait la condition physique. \u00c0 ceux-ci, nous ajoutons la r\u00e9cup\u00e9ration des muscles et certaines blessures comme avantages suppl\u00e9mentaires \u00e0 consid\u00e9rer lors de la liste des raisons tr\u00e8s valables d’envisager nader \u00e0 la plage. Un dernier avantage que nous ne pouvons pas manquer, et sur lequel vous serez s\u00fbrement d’accord si vous \u00eates un passionn\u00e9 de voyages \u00e0 la plage ou que vous vivez dans des villes c\u00f4ti\u00e8res, est la grande aide que la brise marine et l’eau sal\u00e9e apportent pour nettoyer les voies nasales et respiratoires.<\/p>\n\n\n\n

Un dernier point que nous souhaitons souligner \u00e0 propos de l’eau de mer r\u00e9side dans la pr\u00e9sence de magn\u00e9sium et ses propri\u00e9t\u00e9s de relaxation, qui r\u00e9gulent par cons\u00e9quent le stress.<\/p>\n\n\n\n

Consultez nos conseils pour la protection solaire<\/a> et assurez-vous de parcourir les conseils du club<\/a> pour plus de discussions sur le voyage. Taguez vos publications de vacances sur les r\u00e9seaux sociaux avec #VacationAsYouAre et n\u2019oubliez pas de nous suivre sur Instagram<\/a> et Facebook<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se promener sur le sable, sentir l’eau de mer sur le rivage caresser vos pieds, se d\u00e9tendre sous le soleil … porter ce maillot de bain que vous avez achet\u00e9 il y a longtemps et que vous n’avez pas encore utilis\u00e9. Tout cela, croyez-le ou non, contribue \u00e0 la sant\u00e9 mentale. A cette occasion on revisite les bienfaits d’aller \u00e0 la plage, notamment en raison des deux \u00e9l\u00e9ments constants dans cette aventure, le soleil et l’eau de mer. La vitamine D est essentielle \u00e0 l’absorption du calcium, ce qui renforce nos os. Nous pouvons obtenir de la vitamine D2 \u00e0 partir des aliments, tandis que la vitamine D3 ne peut \u00eatre obtenue que par le stimulus produit par les rayons du soleil. Et quelle meilleure fa\u00e7on de se donner une bonne dose, que d’aller \u00e0 la plage! Et puisque nous parlons du soleil, vous pouvez faire d’une pierre deux coups puisque les bains de soleil sont aussi li\u00e9s aux d\u00e9fenses. En nous exposant sagement aux rayons chauds du soleil, nous pouvons augmenter le nombre de globules blancs, \u00e0 la fois neutrophiles et lymphocytes. Ceux-ci constituent la d\u00e9fense de l’organisme et vous aident \u00e0 pr\u00e9venir les maladies respiratoires ou les infections. D’autres \u00e9tudes affirment \u00e9galement que l’exposition au soleil r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme et aide \u00e0 corriger la s\u00e9cr\u00e9tion hormonale. Imaginez, aller \u00e0 la plage nous permet simplement de mieux travailler. Un autre \u00e9l\u00e9ment, impossible \u00e0 ignorer, lors d’un voyage \u00e0 la plage est l’eau de mer, riche en sels min\u00e9raux, iode, potassium, magn\u00e9sium et zinc, ce qui en fait un puissant r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur de la peau. L’action antibiotique et antiseptique facilite la cicatrisation, un fait que vous aurez d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 si vous vous \u00eates baign\u00e9 avec une \u00e9gratignure r\u00e9cente. 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