Nous avons tous hâte de prendre un bain de soleil et de profiter au maximum de notre temps tout en profitant des journées à la plage. Cependant, partir en vacances ne signifie pas nécessairement renoncer à des habitudes de vie comme l’alimentation ou l’exercice. La bonne nouvelle est que la combinaison des vacances tout compris aux Bahia Principe Hotels & Resorts et de l’été éternel des Caraïbes présente le meilleur scénario pour maintenir votre qualité de vie tout au long de votre séjour. Vivre vacances en bonne santé nos conseils Privilege.
Lorsque nous voyageons, la plupart d’entre nous souhaitent poursuivre le mode de vie que nous avons cultivé pour nous maintenir dans notre meilleure condition. Cependant, les créations du chef présentées dans le restaurant buffet de l’hôtel peuvent être tentantes, surtout lorsqu’elles sont différentes de notre alimentation quotidienne à la maison. En ce qui concerne l’expérience culinaire, savourez toutes les spécialités disponibles, mais n’abandonnez pas vos légumes verts à chaque repas et buvez beaucoup d’eau. Les cocktails tropicaux colorés ne comptent pas, alors assurez-vous de rester bien hydraté. Vous n’êtes pas fan de l’eau? Essayez de combiner l’eau gazeuse non sucrée avec des tranches de fruits à faible teneur en sucre comme l’orange, le citron, le citron vert, la pastèque ou le concombre. L’objectif principal est de maintenir une glycémie stable.
Les Caraïbes c’est plus que des viandes rouges et blanches, si vous aimez essayer de nouveaux plats, régalez-vous de la variété de poissons disponibles. En Jamaïque, vous pouvez essayer la morue, le mahi-mahi et le maquereau. La Riviera Maya incorpore également du poisson dans bon nombre de ses plats locaux, tels que les tacos au poisson, les tostadas au poisson et le ceviche. En République dominicaine, il est très courant de trouver mahi-mahi avec le nom « dorado » et des vivaneaux rouges en filets et entiers.
Conseil privilège: le buffet est plus qu’il n’y paraît, explorez-le avant de sélectionner les aliments qui iront dans votre plat. Vous pouvez créer quelque chose d’unique, délicieusement créatif et sain.
Et comme on va assurément profiter du buffet et des nombreux restaurants de spécialités, il y a deux facteurs qu’il ne faut pas négliger: bien dormir et activité physique. Assurez-vous d’être en mouvement, faites une promenade le matin ou une promenade l’après-midi. Une façon de le faire est d’explorer les installations du resort. L’objectif sera d’ajouter au moins 30 minutes de marche par jour. Restez actif en participant aux activités proposées, une bonne séance de natation ou de snorkeling, de beach-volley ou une balade sur la plage. Les amateurs de fitness pourront se rendre à la salle de sport ou essayer le court de tennis.
Le nombre d’avantages résultant de 7 à 9 heures de sommeil nécessiterait un autre article de blog. Bref, passer une bonne nuit de sommeil sera essentiel pour redémarrer le corps et l’esprit.
Vivre vacances en bonne santé et n’oublié pas de Parcourez notre blog pour découvrir d’autres articles intéressants sur les délices culinaires disponibles dans d’autres destinations. Lorsque vous partez en vacances avec le Privilege Club, n’oubliez pas d’étiqueter vos publications sur les réseaux sociaux #VacationAsYouAre. N’oubliez pas de suivez-nous et taguer nos comptes Instagram ou Facebook
